Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję.

Zysk i S-ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję.
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
59,00 PLN
Nasza cena
49,74 PLN
Oszczędzasz 16%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.

Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
  • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
  • zdusić w zarodku negatywne uczucia
  • pozbyć się poczucia winy
  • radzić sobie z wrogością i krytyką
  • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
  • zbudować poczucie własnej wartości
  • czuć się dobrze każdego dnia.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 16.5 x 23.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję.
    Autor: David D. Burns
    Wydawnictwo: Zysk i S-ka
    ISBN: 9788382021233
    Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy
    Tłumacz: Filipowski Robert
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 560
    Format: 16.5 x 23.5 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje