Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję.
Zysk i S-ka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
49,74 PLN
Oszczędzasz 16%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
- rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
- zdusić w zarodku negatywne uczucia
- pozbyć się poczucia winy
- radzić sobie z wrogością i krytyką
- pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
- zbudować poczucie własnej wartości
- czuć się dobrze każdego dnia.
Szczegóły
Autor: David D. Burns
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788382021233
Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy
Tłumacz: Filipowski Robert
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 560
Format: 16.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Eksplorator Biblii
Credo
Sztuka życia bez narzekania
Serafin
Instrukcja obsługi faceta
Zwierciadło
Trudne osobowości
Rebis