Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem

Zwierciadło
Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-12-23)
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
35,25 PLN
Oszczędzasz 22%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,81 zł

Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie.

Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.

„Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”.

Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia.

Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce.

Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciągnięcie ręki. Tu i teraz.


Pema Chödrön
- buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, którą pokochały gwiazdy Holllywood. Po rozstaniu z mężem znalazła ukojenie w buddyzmie. Należy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej książki Nigdy nie jest za późno polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: handlowy@grupazwierciadlo.pl


Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14.5 x 21.0 cm
  • Oprawa: Twarda
  • Tytuł: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem
    Autor: Pema Chödrön
    Wydawnictwo: Zwierciadło
    ISBN: 9788381323376
    Tytuł oryginału: How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind
    Tłumacz: Kłębowska Barbara
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 208
    Format: 14.5 x 21.0 cm
    Oprawa: Twarda

    Recenzje