Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami

GWP
Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
54,90 PLN
Nasza cena
49,95 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.

W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?

Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.

Dzięki tej książce twoje dziecko:
  • dowie się, czym jest lęk;
  • zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
  • nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
  • osiągnie wewnętrzny spokój;
  • wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 19.0 x 24.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
    Autor: Agnes Selinger
    Wydawnictwo: GWP
    Kod paskowy: 9788364565847
    ISBN: 978-83-64565-84-7
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 124
    Format: 19.0 x 24.5 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.28 kg

    Recenzje