Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Otwarte
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
44,34 PLN
Oszczędzasz 12%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 36,19 zł
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
- jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
- dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
- w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
- jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
- co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie.
Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
Szczegóły
Autor: Michael Mosley
Wydawnictwo: Otwarte
ISBN: 9788381352598
Tłumacz: Żak Aleksandra
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 256
Format: 15.5 x 21.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
