Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
Publicat
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-09-30)
Sugerowana cena
Nasza cena
30,64 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29,35 zł
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić!
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Szczegóły
Autor: Risa Williams
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127372
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 176
Format: 14.5 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka
Recenzje
Promocje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Żyć lepiej. O rozwoju osobistym
Literackie
Wyrwij się
Bellona
Jak przytulić jeżozwierza
Proste sposoby kochania trudnych ludzi
Proste sposoby kochania trudnych ludzi
Prószyński i S-ka