Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres

Vital
Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
Wysyłka:
Jutro (środa 2024-11-13)
Sugerowana cena
59,50 PLN
Nasza cena
49,16 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 37,03 zł

Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów.

Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka.

Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia.120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł.

Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • Tytuł: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
    Autor: Aleksandra Kobylańska
    Wydawnictwo: Vital
    Kod paskowy: 9788382724158
    ISBN: 978-83-8272-415-8
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 216
    Format: 14,5 x 20,5 cm
    Oprawa: miękka

    Recenzje