Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć
Zwierciadło
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-05-06)
Sugerowana cena
Nasza cena
37,52 PLN
Oszczędzasz 25%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 25,96 zł
Książka, która pomoże Ci w walce o poprawę zdrowia.
Bo dbanie o siebie jest bardzo przyjemne.
A zdrowe nawyki to lepsza jakość życia.
Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku.
W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu.
Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi.
Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych.
W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów.
A zatem zaczynamy!
Dr Hanna Stolińska - doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych). Prowadzi szkolenia dla dietetyków i lekarzy. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka wielu artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autorka lub współautorka cenionych książek o odżywianiu, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie
Bo dbanie o siebie jest bardzo przyjemne.
A zdrowe nawyki to lepsza jakość życia.
Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku.
W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu.
Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi.
Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych.
W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów.
A zatem zaczynamy!
Dr Hanna Stolińska - doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych). Prowadzi szkolenia dla dietetyków i lekarzy. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka wielu artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autorka lub współautorka cenionych książek o odżywianiu, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie
Szczegóły
Autor: Stolińska Hanna
Wydawnictwo: Zwierciadło
Kod paskowy: 9788381324274
ISBN: 978-83-8132-427-4
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 248
Format: 16.5 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Spotkanie na Kaczym Wzgórzu
Replika
Ucieczki Malwiny
Replika
Spacer nad rzeką
Filia
Mezalians
Prószyński i S-ka
Kilka dni z życia Alice
Znak Literanova
Intrygi i namiętności Tom 2 Pojedynek
Prószyński i S-ka
Ostatnia z dziewcząt Moon
Świat Książki
Trzykrotki
Szara Godzina
The End and Then
Ale!
To, co nie nasze
Filia