Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej

Sensus
Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
59,00 PLN
Nasza cena
48,15 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39,71 zł

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!

Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę.

Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.


W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 24.0 x 19.0 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej
    Autor: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
    Wydawnictwo: Sensus
    Kod paskowy: 9788328385856
    ISBN: 978-83-283-8585-6
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 176
    Format: 24.0 x 19.0 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje