Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP

Rebis
Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
69,00 PLN
Nasza cena
48,01 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 42,93 zł

Program diety odmieniającej życie, który pomaga zwalczać objawy IBS

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP, oparta na najnowszych badaniach i o pozytywnych skutkach potwierdzonych medycznie, uczy, jak unikać objawów zespołu jelita drażliwego, a jednocześnie delektować się pysznymi potrawami. Autorzy wyjaśniają, dlaczego produkty spożywcze typu FODMAP, czyli łatwo fermentujące krótkołańcuchowe cukry, mogą się przyczyniać do wywoływania objawów IBS oraz dlaczego wprowadzenie prostych zmian w sposobie odżywiania się może ogromnie poprawić twoje samopoczucie.

W książce omówiono, jak:
  • ustalić, które produkty są niepożądane, i ich unikać,
  • dostosować dietę w celu złagodzenia objawów,
  • przygotowywać pyszne posiłki ze składników o niskiej zawartości FODMAP,
  • przygotować się na różne okazje, w tym uroczystości i podróże.
Poradnik zawiera 80 łatwych do wykonania przepisów kulinarnych oraz wszystkie potrzebne informacje, które pomogą ci łagodzić objawy, osiągnąć świetne samopoczucie i dobrze się odżywiać.

Sue Shepherd, dyplomowana dietetyczka, specjalizuje się w leczeniu nietolerancji pokarmowych. Pracuje na La Trobe University w Melbourne, gdzie kieruje badaniami na temat węglowodanów FODMAP.

Peter Gibson, profesor gastroenterologii Monash University, dyrektor Oddziału Gastroenterologii Alfred Hospital w Melbourne. Kieruje zespołem badawczym dietetyków, naukowców i klinicystów pracujących nad udoskonalaniem diety ograniczającej FODMAP.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 19.0 x 23.5 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP
    Autor: Sue Shepherd, Peter Gibson
    Wydawnictwo: Rebis
    Seria: Poradniki psychologiczne
    ISBN: 9788383380643
    Tytuł oryginału: The Complete Low-FODMAP Diet
    Tłumacz: Jóźwiak Bożena
    Języki: polski
    Rok wydania: 2023
    Ilość stron: 288
    Format: 19.0 x 23.5 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje