Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g.

BIS
Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g.
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
23,90 PLN
Nasza cena
20,64 PLN
Oszczędzasz 14%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 15,66 zł

Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować ? wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g.
    Autor: Rick Gallop
    Wydawnictwo: BIS
    ISBN: 9788375511116
    Liczba tomów: 1
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Bezpiańska-Oglęcka Anna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 168
    Format: 14.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.21 kg

    Recenzje