Anatomia funkcjonalna jogi
Vital
Wysyłka:
Jutro (wtorek 2024-05-14)
Sugerowana cena
Nasza cena
89,95 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 88,20 zł
Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas. Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.
Szczegóły
Autor: David Keil
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382727364
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 376
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital