Fitness dla mężczyzn z płytą DVD
Siedmioróg
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
25,15 PLN
Oszczędzasz 38%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Fitness ? pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek).
Szczegóły
Autor: Brzózka Tomasz
Wydawnictwo: Siedmioróg
ISBN: 9788375682335
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 208
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.69 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Żywienie w sporcie.
Kompletny przewodnik
Kompletny przewodnik
Zysk i S-ka
Jedz i buduj mięśnie
Edipresse Polska
Chicago Bulls Gdyby ściany mogły mówić
SQN - Sine Qua Non