Mój pierwszy maraton

Buk Rower
Mój pierwszy maraton
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
25,77 PLN
Oszczędzasz 14%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem! Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2014
  • Format: 15.5x22.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Mój pierwszy maraton
    Autor: Tim Rogers
    Wydawnictwo: Buk Rower
    ISBN: 9788393264322
    Tytuł oryginału: Be your best at marathon running
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Siecińska Anna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2014
    Ilość stron: 214
    Format: 15.5x22.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.319 kg

    Recenzje