Nieśmiałość.
Zmień myślenie i odważ się być sobą

Samo Sedno
Nieśmiałość.
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
32,90 PLN
Nasza cena
22,44 PLN
Oszczędzasz 32%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB).
Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia. Znajdź własną drogę do śmiałości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod terapię poznawczo-behawioralną - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2013
  • Format: 15.0x21.0cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Nieśmiałość.
    Podtytuł: Zmień myślenie i odważ się być sobą
    Autor: Magdalena Staniek
    Wydawnictwo: Samo Sedno
    Seria: Samo Sedno
    ISBN: 9788377883020
    Języki: polski
    Rok wydania: 2013
    Ilość stron: 263
    Format: 15.0x21.0cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.35 kg

    Recenzje