Bestsellerowy autor i ikona wschodniej medycyny, jeden z najbardziej wpływowych przywódców duchowych Deepak Chopra mówi: Zmień myślenie, zmień jedzenie, a zmieni się całe twoje życie.
Jego genialną metodą na uważne życie zachwyciła się sama Oprah Winfrey, a obfitująca w proste wskazówki książka zdobyła fanów na całym świecie.
Oto, co osiągniesz stosując Metodę Chopry:
- nauczysz się żyć uważniej, wolniej, a jednocześnie głębiej przeżywać każdy dzień; B
- będziesz żyć jeszcze bardziej kreatywnie, aktywnie, ekscytująco i optymistycznie; P
- powstrzymasz złe nawyki i apetyt na słone, słodkie i tłuste jedzenie;
- przestaniesz sięgać po przekąski i fast foody, jeść pod wpływem emocji i zajadać stres;
- osiągniesz stan spełnienia i lekkości duszy, a każdy dzień zaczniesz pełen pozytywnej energii.
Chopra doskonale wie, jak powinieneś się zmienić, żeby wreszcie odzyskać kontrolę nad swoim apetytem, wzmocnić połączenie ciało-umysł i wprowadzić równowagę do swojego życia. Odkryj proste metody równoważenia impulsów, wyborów i emocji, przekształcania negatywnego podejścia w pozytywne nastawienie oraz pobudzania umysłu inspirującymi motywami każdego dnia. Wypróbuj też przepisy na lekkie potrawy podawane w Centrum Chopry znanym na całym świecie centrum zdrowia i odnowy biologicznej, które stosuje metody ajurwedy. Ta książka zmieni twój sposób myślenia nie tylko o jedzeniu, ale także o całym twoim życiu. Otwórz oczy, zacznij dostrzegać więcej i zrozum, jak ekscytująco i lekko możesz żyć. Niezależnie od tego, w jakim punkcie swego życia się znajdujesz, ta książka pomoże ci ruszyć w tym właściwym kierunku.