Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
Skuteczne i sprawdzone sposoby jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca

Astrum
Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
35,00 PLN
Nasza cena
25,36 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,34 zł

Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia Jak uchronić się przed miażdżycą Helga Vollmer - autorka książki Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Astrum
ul.Norwida 19/6
50-374 Wrocław (Polska)
tel: 733468895
email: l.tkaczyk@astrum.wroc.pl


Szczegóły

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 14.0x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
    Podtytuł: Skuteczne i sprawdzone sposoby jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca
    Autor: Helga Vollmer
    Wydawnictwo: Astrum
    ISBN: 9788372777348
    Tytuł oryginału: Der weibliche Infarkt. Risikofaktor Nr. 1
    Język oryginału: niemiecki
    Tłumacz: Sosnowska Aneta
    Języki: polski
    Rok wydania: 2015
    Ilość stron: 200
    Format: 14.0x20.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.246 kg

    Recenzje