Apetyt na życie Dieta dla biegacza
Olesiejuk
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
10,54 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Dieta dla biegacza to książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza. Znajdują się tu też cenne porady, jak właściwie dobrać buty treningowe, jakim suplementom diety warto się przyjrzeć i jakie produkty spożywcze przydadzą się długodystansowcom, jak zacząć bieganie od zera oraz jak trenować, aby schudnąć. To również zbiór przepisów na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem oraz wspomagające regenerację po wysiłku. Są tu także pomysły na smakowite, zdrowe desery.
Szczegóły
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788327437990
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 128
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.355 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Rybka i słońce
Officyna
Bieganie metodą Danielsa
Nowe wydanie
Nowe wydanie
Inne Spacery
Pierwsza Komunia Święta - zestaw bordowy
Edycja Świętego Pawła
Królewna z wieży
Prószyński i S-ka
Na Ratunek! (008925)
Wiek: 6+
Wiek: 6+
Egmont