Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła

Galaktyka
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
34,95 PLN
Oszczędzasz 23%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: - utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, - przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, - poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, - rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2019
  • Format: 21.0x28.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
    Autor: Eyal Shifroni
    Wydawnictwo: Galaktyka
    ISBN: 9788375796902
    Tytuł oryginału: A chair for yoga
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Pierzchała Marta
    Języki: polski
    Rok wydania: 2019
    Ilość stron: 176
    Format: 21.0x28.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.554 kg

    Recenzje