• 100 praktycznych porad do wprowadzenia w życie od zaraz
• co jeść, jakich używać kosmetyków, jak się gimnastykować itd
• sposoby poprawiające wygląd i stan psychiczny

Poradnik przeznaczony dla obu płci: połączenie dojrzałego spojrzenia doświadczonej 50-letniej kobiety z entuzjazmem i pasją twórczą 32-letniego mężczyzny. Pielęgnacja urody i ćwiczenia umysłu. Od dbania o konkretne części ciała, przez diety, po unikanie stresu i sposoby na pełne wykorzystanie czasu na wypoczynek.