Skuteczne metody pracy z oddechem

Vital
Skuteczne metody pracy z oddechem
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
49,40 PLN
Nasza cena
40,32 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 33,88 zł

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów.

Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca.

Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie.

Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Skuteczne metody pracy z oddechem
    Autor: Dan Brulé
    Wydawnictwo: Vital
    Kod paskowy: 9788381689670
    ISBN: 978-83-8168-967-0
    Tytuł oryginału: Just breathe: mastering breathwork for success in life, love, business, and beyond
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 272
    Oprawa: Miękka

    Recenzje