Sezon na Vege. Dieta wegańska na cztery pory roku

RM
Sezon na Vege. Dieta wegańska na cztery pory roku
Wysyłka:
poniedziałek (2024-11-04)
Sugerowana cena
44,99 PLN
Nasza cena
36,00 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 28,58 zł

Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną.
Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy... Matka Natura dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wyczuć rytm sezonowości.
Autorki książki, doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera, doradzą Ci, jak tego dokonać.
W książce znajdziesz informacje o:
– korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej,
– makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina,
– źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów,
– składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia,
A ponadto przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem produktów sezonowych.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 16x23 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Sezon na Vege. Dieta wegańska na cztery pory roku
    Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
    Wydawnictwo: RM
    ISBN: 9788381511636
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 248
    Format: 16x23 cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.52 kg

    Recenzje