Ćwiczenia rozciągające
Konfizjo
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
16,67 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 13,69 zł
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
- zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie gibkości
- zapobieganie kontuzjom
- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
- eliminacja lub zmniejszenie bólu
- jako element regeneracji potreningowej
- poprawa ukrwienia tkanek
- profilaktyka
Szczegóły
Autor: Konrad Domagała
Wydawnictwo: Konfizjo
ISBN: 9788396209740
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 46
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Nordic Walking.
Spacer po zdrowie
Spacer po zdrowie
Literat
Zdrowa szyja
Konfizjo
Ćwiczenia dłoni i nadgarstka
Konfizjo