Joga 7/7
Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Kobiece
Joga 7/7
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
42,90 PLN
Nasza cena
30,89 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,53 zł

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 13.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Joga 7/7
    Podtytuł: Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
    Autor: Gertrud Hirschi
    Wydawnictwo: Kobiece
    ISBN: 9788383217703
    Tytuł oryginału: Yoga 7 minutes a day, 7 days a week
    Tłumacz: Odorowicz-Śliwa Ischim
    Języki: polski
    Rok wydania: 2024
    Ilość stron: 152
    Format: 13.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Redakcja: Poznański Juliusz

    Recenzje