Rozciąganie odprężone

Aha!
Rozciąganie odprężone
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
20,30 PLN
Oszczędzasz 33%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Rozciąganie odprężone
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Wydawnictwo: Aha!
    ISBN: 9788372292599
    Tłumacz: Rossowski Dariusz
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 152
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.29 kg

    Recenzje