Broszura ma charakter krótkiego poradnika. Uczeń przeczyta o błędnym kole palacza, alkoholika, narkomana; może rozpoznać (za pomocą minitestu) stopień uzależnienia; dowie się, co należy zrobić, aby rzucić palenie, przestać pić oraz jak obronić się przed narkotykami.
Broszurę zamykają:
- wykaz poradni, w których uczeń uzyska pomoc
- spis telefonów zaufania
Spis treści (wybór):
- Schemat "błędnego koła" palacza
- Z tego uzależnienia można się wyleczyć
- Jeżeli nie udało się... za pierwszy razem
- Jak alkohol etylowy działa na organizm człowieka?
- Od picia okazjonalnego do uzaleznienia
- Skutki częstego picia alkoholu
- Co to jest narkomania?
- Co to jest uzależnienie?
- Jak dochodzi do uzależnienia?
- Bilans używania narkotyków
- Najważniejsze cechy (objawy) uzależnienia od narkotyków
- Jak się bronić przez narkotykami