30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Kos
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
19,01 PLN
Nasza cena
12,99 PLN
Oszczędzasz 32%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz:
- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń,
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres,
- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 12.0x17.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
    Autor: Antony Fedrigotti
    Wydawnictwo: Kos
    Seria: W 30 minut
    ISBN: 9788389375230
    Tytuł oryginału: 30 minuten fur erfolgreiche Stressbewaltigung
    Język oryginału: niemiecki
    Tłumacz: Dziedzic Monika
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 96
    Format: 12.0x17.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.12 kg

    Recenzje